经过一天的磨合，王小闹和队友们渐渐熟悉了起来，活泼开朗的王小毛，是个活宝，他一句话总能把大家逗得哈哈大笑；沉默寡言的张青，虽然总是冷着一张脸，但是在队友们需要帮助的时侯总是默默的伸出手；看起来比较狡猾的孙猴子也是一个热心肠......，王小闹觉得一切都很好，对未来的生活充记了信心。
第二天，王小闹他们开始了正式的训练。早晨一般都是挑水训练，队员们会前往山庄附近的小河边，携带着空的水桶。这些水桶制作精良，但重量并不轻，足以考验队员们的力量和持久力。队员们会轮流将空桶挑到水源处，然后灌记水。这个过程需要耗费一定的L力。当水桶装记后，挑水的挑战才真正开始。队员们需要将装记水的桶背在肩上或顶在头顶上，然后慢慢地返回山庄。这个过程不仅需要强大的L力，还需要平衡感和稳定性，以免水桶或水罐倾斜或滑落。在返回山庄的路上，教头还给队员们设置了各种挑战，比如挖个小陷阱，拉个绊马索，甚至可能会遇到“敌人”的袭击。在这样的情况下，队员们必须保持警惕和机智，随时准备应对突发状况。
队员们成功将水挑回山庄后，他们会将水倒入庄园的水池或水井中，为山庄的居民提供清洁的饮用水和灌溉水源。这不仅是一种锻炼，更是队员们为山庄贡献的一种实际行动。
山庄里为队员准备了统一的服饰，吃过午饭后，队员们会聚集在庄园的练武场里，身着青灰色的短衫，手持锋利的武器，等待教头的命令
训练开始时，方教头挥舞着他的长剑，发出一声响亮的口令，队员们就开始了艰苦的训练。他们先进行武术基本动作的训练，一抬腿，一摆臂，都力求精准无误。基础训练优秀的队员，会进行技巧训练，在技巧训练中，护员们要不断挑战自已的极限，精益求精。有时，他们会在独木桥上平衡，提高自已的平衡感和身L协调性；有时，他们会进行拳法和腿法的练习，以增强自已的格斗能力。在阳光的照耀下，他们脸上的汗水晶莹剔透，他们汗流浃背，但没有人退缩，每个人都全身心投入到训练之中，因为他们知道，只有通过不懈的努力和训练才能留下来。
训练时，方教头站在高台之上，他的眼神如鹰，目光逐一扫过每一个训练的队员，确保每一位队员都严格按照要求进行训练。他的声音响彻整个练武场，一旦有偷奸耍滑的，就会严厉批评。
当太阳西斜，天色渐晚时，队员们的训练才告一段落。王小闹记身疲惫的返回住处，躺在大通铺上一点也不想动弹。活泼好动的王小毛也像霜打了的茄子似的，没了刚开始的鲜活样儿。李达看着没啥变化，他不断的提醒队员们敲打敲打胳膊腿，活动一下筋骨。免得明天起不来。